Calmer les ruminations

🌀 Un audio d’hypnose guidée pour apaiser les pensées envahissantes et calmer l’esprit.

Dans ce voyage hypnotique de 30 minutes, vous vous laissez porter par la métaphore d’un moulin. Les pensées tournent, comme ses ailes dans le vent… puis peu à peu, elles s’éloignent, laissant place à plus de sérénité.

✨ Cet audio est idéal si vous voulez :

1. Libérer votre esprit des ruminations et des boucles mentales
2. Apaiser le stress, l’anxiété et la surcharge émotionnelle
3. Retrouver un état de clarté intérieure et de calme durable
4. Favoriser un endormissement paisible en fin de journée

🎧 Durée : 30 minutes

🎵 Inclus : guidance hypnotique + ambiance sonore immersive

📩 Accès : lien envoyé PAR MAIL dans la journée